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  7月30日14时至31日14时，河北大部、北京、天津、山西中东部、河南北部、山东西部等地有大到暴雨。

  至预警解除时止：关闭全市所有景区；全市乡村民宿暂停营业；暂停旅行社旅游活动；暂停各类演出活动；暂停文化艺术类校外培训机构线下培训。

  为全力做好台风“杜苏芮”应对工作，坚决确保广大师生的生命财产安全，北京市教委30日发布紧急通知，明确要求：

  根据河北省气象台最新发布的天气预报和暴雨红色预警信号，结合河北省降雨实况，河北省气象灾害防御指挥部决定于30日8时升级重大气象灾害（暴雨）应急响应至Ⅰ级。

  目前，石家庄、邢台、邯郸已然浮现100毫米以上的降雨，个别站点已超400毫米，且强降雨天气还将持续，暴雨灾害风险极高，灾害防御形势严峻。相关地区和单位要逐步加强灾害防御工作，全力以赴做好暴雨天气的防范应对。

  天津多个景区也暂停运营：天塔湖风景区、“天津之眼”摩天轮景区已暂停运营，海河游船29日暂停。蓟州区所有景区、景点、农家院29日起关闭。

  尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。

  避险过程中一定要远离电力设施，如高压线、高压电塔、变电器等，远离有供电危险标志的一切物品。

  在户外遇险，减少通信设施的额外消耗，确保能支持到救援人员抵达，确保自己在安全后还有能力和亲友联系。

  如果周围水情已经导致自己无法离开，可立刻向警方汇报自己所处位置、被困人数、周围水情、紧急通信方式等，然后不再使用手机，等待救援。

  低楼层的人员应立即做好转移准备，提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。

  有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用氧气袋充气，确保在断电后还能轻松的获得紧急氧气供应。

  断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

  如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。可贴身携带水果刀、剪刀、打火机，以及创可贴、抗生素等外用消毒药物。

  关注饮用水水质是否有变化，如水质的颜色、嗅味，有无泥沙等异物。不喝生水，煮沸后饮用。不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。

  不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生不适症状时如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状应及时就医。

  自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活垃圾污水、排放粪便。

  夏季外外因有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和居家卫生非常必要。

  食品卫生防污染。目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

  家中进水及时清。着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

  各类食品六不食。受污染的食品不食用；霉变的食品不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

  雨浸皮肤需清洗。由于暴雨期间皮肤非常有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清理洗涤干净，以免引发各种皮肤炎症。

  这类感冒药通常含伪麻黄碱，服用后可能升高血压、血糖，加重青光眼、前列腺肥大等疾病。

  因为这类感冒药通常含有右美沙芬，或影响痰液排出堵塞呼吸道，严重时可引起窒息等危险。

  文章来源：中国教育新闻网综合自新华网微信公众号、健康海淀、首都教育、北京市教委、央视新闻

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